Aktiva:

• Madeleine Nordlund                       Örgryte IS
• Tim Johansson                             Örgryte IS
• Kasper Nordlinder                          Mölndals AIK
• Christer Lenander                          Uppsala HIF
• Jeffrey Ige                                    HIF Linblomman
• Mikael Malmer                               HIF Linblomman
• Daniel Hillgren                               HIF Linblomman

Ledare:

• Magnus Olsson
• Pekka Anderman

Mål/syfte med resan:

• Sammansvetsning
• Träning
• Se och känna på Athene och Grekland under denna period.
• Förberedelser inför Paralympics
• Ta del av Chefs de Mission Seminar mm

Ni kan läsa om Jeffreys och Sprintgrabbarnas (Christer, Micke, Daniel) träning på de bifogade programmen. Uppvärmning och nedvarvning står ej med där, men självklart gjorde vi det varje dag. Ni kan också ta del av Kaspers 2 veckorsschema.

Dag 1 söndag Avresedagen

Truppen samlades på Arlanda tidigt söndag morgon. Incheckningen flöt på bra och likaså flygresan. Efter att vi hade landat på flygplatsen väntade en bilfärd på runt 3 timmar. Vi åkte förbi Marathon där starten för maratonloppet skall gå i Paralympics 2004. Efter några timmar var vi framme vid hotellet i Eretria och checkade in. Alla hade vila från träningen utom Kasper som joggade 1 timme. Vi packade upp och sedan somnade vi.

Dag 2 måndag Första träningsdagen

Vi klev upp och åt frukost tillsammans. Sedan åkte vi mot träningsarenan i Halkida. Vi surrade runt vett tag innan vi till slut hittade rätt. Väl framme blev vi väl mottagna. Vi installerade oss och tränade ett lätt pass. Sedan shoppade vi lite och åt lunch. På eftermiddagen sprang Kasper och ledarna upp i bergen. Efter middagen spelade vi biljard och hade ett litet planeringsmöte om de kommande två veckorna och det stundande skol SM på stadion 1 oktober.

Dag 3 tisdag

Idag skulle träningen dra igång fullt ut för alla aktiva. Vi samlades vid bilarna och åkte sen mot Halkida National Stadium. Vi tränade ungefär 2 timmar och sedan åt vi lunch på en Kinesrestaurang. Efter det åkte vi till hotellet och vilade i några timmar. Idag kom första regnet. På kvällen tog Kasper och ledarna en joggingtur och avslutade det med att vara först att bada i havet, Grymt skönt. Vi gick sedan och åt av den härliga middagsbuffen varefter vi spelade lite biljard och tittade på film.

Dag 4 onsdag

Idag skulle Pekka och Kasper upp i Bergen och springa ett långt distanspass. Vi andra åkte till arenan och tränade. Efter passet när Pekka och Kasper anslöt oss gick vi på en restaurang och åt lunch.  Väl hemma vilade vi och förberedde oss för kvällens middag och biljard turnering. Malmer och Hillgren dominerade igen. Ledarna gick och la sig ej fullt så glada.

Dag 5 torsdag

Vi bestämde oss för att träna lite tidigare pga. värmen. Rullisarna tog med lakan för att hänga upp vid arenan så att deras vila blev i skuggan. Malmer hade skadat foten när han tränade kulkast igår och avbröt träningen. Alla de andra tränade otroligt bra, men de är nu trötta efter flera dagars träning. Vilodagen skall snart läggas in. Efter träningen badade vi i havet och hade brottningstävling, bocciatävling samt tennis turnering. Vilan före middagen kom som en lättnad.

Dag 6 fredag

Idag fick alla sova ut ordentligt. Vissa var ute och dansade igår kväll och en del hade träningsvila idag.
Magnus, Jeffrey, Hillgren och Malmer åkte in till Halkida och tränade ett pass styrka. Sedan handlade vi lunch på supermarket. Efter lunch spelade vi tennis, basket och avslutade det hela med ett dopp i den kalla poolen. Vid 17.00 tiden gick vi alla in och vilade. Efter en rolig dag väntade vi nu alla på middagen. Först skulle Kasper och ledarna ut på ett pass i bergen igen. Imorgon skall vi in till Athene.

Dag 7 lördag

Vi steg upp vid sjutiden och åt frukost. Sedan åkte vi mot Athene. Vi åkte förbi OS arenan och knäppte kort, sedan tog vi tunnelbanan in till Akropolis, Zeus monument och gamla OS arenan. Vi köpte även lite souvenirer och åt lunch på en äkta Grekisk restaurang. Efter en heldag i Athene åkte vi hem och tog ett dopp i poolen. På kvällen spelade vi lite kort och snackade skit. I morgon är det dags för träning igen.

Dag 8 söndag

Dagen började med en härlig frukost. Sedan gick Daniel ner till piren och metade med en kompis från Grekland. Fiske lyckan var god och till och med Magnus fick en liten fisk. Lenander och rullisarna tränade ett tidigt pass och Pekka, Kasper åkte till bergen för ett 2 timmars löppass. Övriga skall träna vid 11 tiden. På eftermiddagen spelade vi beachvolleyboll och åkte banan efter en motorbåt. På kvällen spelade vi Chicago och satt på Café Madelene och drack kaffe.

Dag 9 måndag

Idag hade rullisarna vila och sovmorgon. Vi andra klev upp tidigt och åt frukost, sedan bar det av till träningen. Efter träningen han lade vi på supermarket och sedan åkte vi mot bergen för att äta en Grekisk lunch. Vi satt ute tills alla getingar kom då flyttade vi inomhus. Färden mot toppstugan blev brant och kurvig. Väl uppe bland molnen njöt vi av den underbara utsikten. Vi letade oss hem framåt 16 tiden och lade oss att sova en stund. På kvällen satt vi i restaurangen och pratade.

Dag 10 tisdag

Idag följde en av personalen från hotellet med på träningen, Hillgren hade blivit kompis med henne och hon ville se hur vi tränade. Vi hade ett lyckat pass. Vid lunch åkte vi hem för att spela lite basket. Efter det badade vi i poolen och solade en stund. Klockan tre var det dags att åka ringar efter motorbåten. Väldigt roligt. Beachvolley stod på programmet innan middagen. Pekka åkte upp för att bestiga bergstoppen vi var till i går. Det var en lyckad tripp och han anslöt vid middagen. Det blev en tidig kväll.

Dag 11 onsdag

Även idag var långlöparna ut på ett pass i bergen medans de övriga åt frukost. Framåt 10 tiden var det dags för övriga att träna. Efter passet handlade vi på supermarket och åkte hem till hotellet och åt lunch vid havet. Efter det spelade vi basket och brottades vid poolen. Vi solade en stund innan vi gick in och vilade. På kvällen var det dags för den härliga middagen igen. Efter det var det åter igen tid för en kaffe på restaurang Madelene. Vi diskuterade kommande tävlingar och träffar samt även en hel del struntprat.

Dag 12 torsdag

Idag har vi lagt in vila för alla. Malmer och Lenander är sjuk och övriga var för slitna för att träna. Rullisarna och Kasper tillsammans med Pekka åkte en heldag till Athen. Vi andra tog sovmorgon och mitt på dagen åkte vi Gokart. Micke och Magnus vann varsitt lopp. På eftermiddagen, vilade vi, spelade kort, badade, spelade basket och fiskade. Efter en hel dag utan träning längtade de flesta till fredagen. Det tog långt in på kvällen innan rullisarna kom hem och då gick vi och åt en sen middag.

Dag 13 fredag

Idag var Malmer och Lenander friska igen. Alla utom Tim, Madde och Kasper körde idag sitt sista pass innan Skol-SM 1 oktober. Jeffrey stötte 4 stötar samtliga på 12.20m samt en hel del till över 12m. Jeffrey ser otroligt stark ut och kommer till Skol-SM sätta ett rejält svenskt rekord. Malmer och Hillgren körde 4 maxlopp: Hillgren 7.4s, 11.6s, 24.8s och 41.4s. Malmer 7.6s, 11.7s, 24.2s och 40.2s. Med några dagars vila så ryker de svenska rekorden även här på Stadion (100m, 200m). Lenander fick ont i knäet och avbröt träningen. På kvällen var vi på underhållning och disco på vårat hotell. Det blev ändå en ganska tidig kväll.

Dag 14 lördag

Idag hade de flesta sovmorgon. Vi som skulle iväg och träna åkte vi 9.30 tiden. Vid banan var det idag många friidrottare. Men vi fick plats ändå. Kasper och ledarna körde 15*400m snittfart 82.1 sekunder. Efterpasset drack vi kaffe på arenan packade ihop våra träningsredskap och åkte till hotellet för en härlig lunch samt ett sista dopp i havet. På eftermiddagen shoppade vi i Eritrea. På kvällen hade vi ett avslutande möte och en god middag. Vi började alla att packa inför morgondagen.

Dag 15 söndag

Avresan gick klockan 9 från hotellet mot flygplatsen. Flyget gick 12.45 och vi landade 15.25 på Arlanda. Vi sade hej då och åkte alla hem.

Magnus Olsson
FK